Son yıllarda popülaritesi hızla artan pilates; duruşu düzeltmek, esneklik kazanmak ve kas tonusunu artırmak için harika bir egzersiz sistemidir. Ancak söz konusu bel fıtığı, skolyoz, boyun düzleşmesi veya ameliyat sonrası rehabilitasyon olduğunda geleneksel pilates sınıfları yetersiz kalabilmekte, hatta yanlış hareketler sebebiyle yaralanma riskini artırabilmektedir. İşte bu noktada devreye Klinik Pilates (Medikal Pilates) girmektedir.
Fzt. Yaren İpeksözüöz olarak klinik pilates ile klasik mat/reformer pilates arasındaki belirleyici 4 temel farkı sizler için açıkladık:
Klasik pilates salonlarında dersler spor eğitmenleri tarafından verilirken; Klinik Pilates tamamen Anatomi, Biyomekanik ve Patoloji eğitimi almış Uzman Fizyoterapistler kontrolünde yürütülür. Fizyoterapistiniz kas gruplarınızın çalışma mekanizmasını ve rahatsızlığınızın tıbbi sınırlarını detaylıca bilir.
Klasik grup derslerinde herkese aynı egzersiz serisi yaptırılır. Klinik pilateste ise seans öncesinde omurga ve postür analizi yapılır. Kişinin bel fıtığı seviyesi, skolyoz açısı veya eklem kısıtlılığına göre tamamen kişiye özel egzersiz reçetesi hazırlanır. Sakıncalı hareketler modifiye edilir veya programdan çıkarılır.
Klinik pilateste amaç yüzeysel kasları şişirmek değil, omurgayı bir zırh gibi koruyan derin duruş kaslarını (Transversus Abdominis, Multifidus ve Pelvik Taban kasları) doğru nefes teknikleriyle aktive etmektir. Bu sayede kronik bel ve boyun ağrılarının nüksetmesi engellenir.
Ameliyat geçirmiş, fıtık tanısı almış veya kronik ağrısı olan bireylerin genel pilates salonlarında sakatlanma ihtimali oldukça yüksektir. Klinik pilates, tam bir medikal güvenlik çemberi içinde uygulanarak kas gücünü ve fonksiyonel kapasiteyi ağrısız bir şekilde en üst seviyeye çıkarır.
Eğer sizin de geçmişten gelen omurga rahatsızlıklarınız varsa veya güvenli bir şekilde duruşunuzu düzeltip güçlenmek istiyorsanız, kliniğimizde fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen birebir klinik pilates seanslarımızla tanışabilirsiniz.